コーチングを受けようと思った理由

コーチングを学んでいる時に、ご縁とタイミングがあったので。コーチングを学ぶクラスで短期的にコーチングを受けることはありましたが、継続的にトレーナーをつけるとどうなるのかという好奇心もありました。

セッションを受ける前の状態は？

自分で答えを出すために、コーチングを学んだり、人に話を聞いたりしていました。トレーナーをつけて関わってもらうよりは「自分で自分の気持をケアしたい」という、自分で頑張る気持が大きかった気がします。

セッションを受けた後の変化は？

自分自身で響く選択をすることができ、そのことに心から納得できるようになりました。また、日常生活や仕事で何かもやもやにぶつかっても「これはセッションで話すテーマを見つけられてラッキー！」と思うようにもなりました。何が起きても大丈夫。必ず何かのネタになり（笑）、マイトレーナーとみていけば、それは自分の大きな学びとなる、そう考えると人生に起きることへの信頼感があります。何があっても安心感がある、自分の世界をトレーナーも一緒に共有し、一緒に体験してくれるという安心感があります。それはセッションの間だけれど、その積み重ねが日常生活においても自分の軸足になっていきます。

印象深いセッション、よく覚えているセッションは？

約１年前、転職するにあたり２つの仕事のどちらかを選択するか迷っていた時のセッション。それぞれの仕事に対する自分の気持を一緒にみていき、味わうのを手助けしてくれました。また、自分のエネルギーがどんな感じなのか、反映してくれたことが大きかったです。Aの仕事の時には自分がどんなエネルギー感で、Bの仕事の時にはどんなエネルギー感なのか、それは自分では見えない部分だったので
トレーナーが鏡となり映し出してくれたことで、心から納得できる、響く選択をすることができました。今、その仕事に就いていますが、とてもハッピーです。

セッションを受けるか迷っている人へ一言

迷うなら、まず「体験セッション」を受けるとか「３カ月と期間を決める」など、区切りをつけてトライしてみたらいかがでしょう？セッションは相性もあるので、迷うならやってみた方がいいと思います。ベースになっているコーアクティブ・コーチングってどんな感じか言葉では説明しにくいのですが、細胞レベルで響いたり、心の奥で納得したり・気づいたりできる貴重な体験だと思います。